Predstava, že by sme mali niekoho stretnúť – či už ide o nové pracovné kontakty, nadväzovanie priateľstiev, rodinné stretnutia, alebo potenciálneho životného partnera –, by mala byť pre človeka bežnou, obohacujúcou a prirodzenou súčasťou života. Mnoho ľudí však prežíva pravý opak. Už pri samotnom pomyslení na to, že by mali opustiť bezpečný domov,...
Rozvod sa môže skončiť právne, no pre človeka sa tým nemusí skončiť psychická záťaž, ktorú celé obdobie prinášalo. Práve naopak – niekedy sa až po definitívnom ukončení vzťahu objaví silná únava, vyčerpanie, problémy so spánkom, neschopnosť sústrediť sa alebo pocit, že človek jednoducho nemá silu fungovať ako predtým.
Ak sa po rozvode cítite...
Máte pocit, že už nevládzete? Nedokážete sa sústrediť, Vaše myšlienky sa neustále vracajú k jednému problému a neviete, čo máte robiť ďalej?
Máte pocit, že aj po víkende či dovolenke sa cítite rovnako vyčerpaní? Vyhorenie nie je len dočasná únava. Je to stav hlbokého emocionálneho, duševného a fyzického vyčerpania, do ktorého sa človek často dostáva nenápadne a postupne. Ak máte pocit, že na svoje povinnosti už jednoducho nestačíte, je dôležité vedieť, čo sa s vami deje.
Zažili ste niekedy náhly, zdrvujúci pocit úzkosti, búšenie srdca, strach zo straty kontroly alebo pocit, že nemôžete dýchať? Ak sa to stalo "z ničoho nič" a vyvolalo to vo vás obavy, či nejde o vážny zdravotný problém, možno ste zažili panický záchvat.
Rozchod patrí medzi najbolestivejšie životné skúsenosti, aké môže človek zažiť. Hoci nejde o fyzickú stratu, mozog ju často prežíva veľmi podobne. Koniec vzťahu neznamená len odchod partnera. Znamená stratu blízkosti, istoty, spoločných plánov, každodenných rituálov a predstavy o budúcnosti, ktorú sme si s druhým človekom vytvorili.
Emocionálna manipulácia je rafinovaná forma psychologickej kontroly. Skresľuje realitu, oslabuje sebavedomie a postupne vytvára v obeti závislosť na manipulátorovi. Časom môže viesť k tomu, že človek začne pochybovať o vlastných myšlienkach, pocitoch a spomienkach. Pochopenie mechanizmov manipulácie je prvým, kľúčovým krokom k rozpoznaniu toxického...